nie wiem

jak?niszczę emocję i gusty do bokserów niestety czuję,że Arreola pokona Adamka. Śmiałeś sie kto to jest Agureila,którego ubił Peter,a to ktoś lepszy od Ahunanyi-wiem,to tak jak wiedziałem ,ze tua nie wygra przez KO/tko. Nie przewidziałem tylko wyniku dwóch walk Ward vs Kessler W.Kliczko vs Chagaev

rabarbar88 nie chcę nic z geranium a bez geranium silnych spalaczy chyba nie ma, a co do libido to jakby się troszkę obniżyło to bym był nawet zadowolony bo mam b. duże :) Z resztą to chyba od wysokiego estrogenu libido spada? A tak narazie teoretycznie to jak byś polecał dawkować taki cykl 6bromo+DAA i do tego ZMA żeby te ew. efekty uboczne [...]

wiem ze odswiezam posta ale o kurde nie martw sie paszczak tez jestem z '86 czarnobyl i te sprawy ... tez to gowno mam i wolalabym miec normalne lapy...ale ty to wymiatasz az tak mocno nie mam na szczescie postaram sie wrzucic swoje foty zebys nie czul sie samotny i dam ci soga tez ajak pozdrawiam

Kross hexagon v5 z 2007r. wiem ,ze nie jest to rower najwyższej klasy ,ale jak dla mnie- kompletnego amatora wystarcza w 110% :D

Dzięki Madziu za słowa wsparcia. Nie mam pojęcia jak zadziała dieta tłuszczowa, gdyż ja sama jestem na niej dopiero od 3 (słownie: trzech ) dni, sama czekam na efekty. Ale znam kilku zawodników, którzy ją stosują z całkiem niezłymi efektami, choć oczywiście lekarze jej nie polecają. Jakąś wiedzę będę miała dopiero za 2-3 miesiące. Jedno wiem: je [...]

1.teraz juz wiem :) 2.To o tym pisałem pare postów wczesniej 3.To prawda przy dluzszym treningu aerobowym, w dniu treningu na hali mozesz brac dawke kreatyny wczesniej np rano i nie bedzie problemu

to nie była racja tylko moja opinia (wiem powinien wstawić tam "imo" ale myślałem, że przynajmniej raz się ktoś domyśli) ok zrobie poprawke skoro mnie upomniałeś: imo wygra Jones a Gustafsson zostanie zgwałcony w każdej płaszczyźnie walki.

"A co do ćwiczeń, to jak napisałem wyżej jakie ćwiczenie dobre na rozbudowę klatki, oraz na rozbudowę pleców (tzn. piór ew. motyli, zależy jak kto mówi)" jeszcze odpowiedz mi na to jak byś mógł Czyli mówisz zacząć powoli, mniejszy ciężar ok 60% max? I dołączam fotkę, wiem nie jest to coś "wielkiego" ale myślę, ze jeszcze tak [...]

wiem, że nie ma mięsa i wiem z czego jest zrobiona ;) Pisząc wieprzowa miałem na myśli krew wieprzową

i doszedlem do podobnych wnioskow co Pan Szukala coprawda nie analizowalem diety az tak dokladnie bo niestety moja wiedza nie pozwala jeszce na to (szczegolnie jesli chodzi o stosunki fosfor<-->wapn czy cynk<-->miedz) ale uzupelniam wiadomosci codziennie tak wiec mysle ze jeszce troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na [...]

Myslalem rowniez nad czyms takim jak zejscie na samym winie na koniec bez ciagniecia propa ... Jak wyglada sprawa w praktyce przejscia z enana na suste i z susty na propa - to rozne estry i nei wiem jak przejsc zeby nie bylo zbyt duzych wahan i skokow. Nie bralem nigdy susty a teoretyzowac sobie moge stad pytanie.. Moze ktos zaaw. sie wypowie ?

No to życzę powodzenia .Nie licz na jakieś wielkie efekty po krótkim czasie treningów. Wiem po sobie bo zaczynałem już 3 razy i dopiero teraz na poważnie bo wtedy kończyłem po 1 , 2 tygodniach.Życzę powodzenia.

No Tak v0y ale, aby zrobić taka rozpiske musaiby zdradzic po czesci słkad np, Knockout poleca sie bardziej przy wytrzymałosci, dlatego ze zawiera wiecej arginiy, któa zwikesza wytrzymalosc wiec musialby zdradzic w ten sposó skłąd , a nie wolno robic przed premierą

Po prostu czekaj na rozwoj sytuacji. Sam nie prowokuj, ale gdy sie zacznie to glowy nie spuszczaj. Podchodz twardo do sprawy, ale wtedy gdy trzeba. Sam nie kozacz. Mialem kiedys zatarg z czterema typami (trzech z nich zlalo mi brata i byli starsi ode mnie), natomiast czwarty (brat jednego z nich) siedzial w pudle. Ci trzej pierwsi gdy oberwali ode [...]

Nie mówie ze przez kolejne lata bede rósł tak samo !! Wiem ze to bedzie niporównywalnie mniej...juz to zaczynam odczuwac, ale chyba sie zgodzisz "kowboju" ze przez 2 lata jestem osiagnac 43 w bicu i jakies 30 kilo masy... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] jest zła dieta bez węglowodanów? No może dlatego, że tak nas Bozia stworzyła, żebyśmy je jedli? Mamy w przewodzie pokarmowym takie enzymy, które nazywają się amylazy i takie tam inne... Instruktorem powinny zainteresować się władze, bo domyślam się, że nie ma specjalizacji z dietetyki dzieci i młodzieży, a jedynie papierek "trenera personalnego"?

kuzwaa....to co w diecie nie tak? gdzie ja mam z tym isc?? wiem ze mam duzo tluszczu z tad trener zalecil narazie taki trening a potem rzezbe ale juz ja nic niewiem...dzieki za linka bd czytac ;p

A jeśli efektów brak to co robić jak nie obniżać kcal... Teraz i tak robię tylko bazę i luźne treningi, typowo w tlenie, bo miałem operację, więc wysiłku dużego nie ma. Więcej kcal dorzucę w maju jak już zacznę BPSy robić. Czyli co poprawić? Szkoda mi kolan i chciałbym jednak w miarę szybko zrzucić te kg. Wiem, wiem, szybko to nieskutecznie. Ale [...]

Te zdjęcia które wkleja kolega Lebron już od dosyć dawna krążą po necie Wiem z autopsji bo kiedyś miałem ostrą zajawkę na szukanie fajnych zdjęć z ładnymi paniami na necie. I te zdjęcia nie raz nie dwa mi się przewinęły przed oczami. I po co było to oszustwo? Chciałeś urosnąć w naszych oczach? Zabłyśnij czymś innym np. wiedzą. Poz

Mietki nie musze udawac zadnego cwaniaka. Wiem wystarczajaco duzo i ciagle sie rozwijam. Studiuje i to z bardzo dobrymi wynikami. Jestem uparty i to w dobrym tego slowa znaczeniu. Staz treningowy nie zawsze idzie w parze z wiedza. Mozna byc dobrym teoretykiem i znac sie na wielu sprawach. Upor? Wiesz co to jest upor. Jest to chec do spelniania [...]